Dünne Knochen stärken

[schnuggieputzie]

Ich trainiere noch nicht ganz so lange, aber am unteren Teil des unterarms hab ich nicht wirklich Muskeln, quasi nur Knochen, und da sieht man das der sehr dünn ist.
Können Knochen durch das Gewichtheben kräftiger werden?

Definitiv ja, die Knochendichte eines Menschen der Kraftsport/Bodybuilding betreibt verdichtet sich zunehmend während des Tarinings.
Das passiert nahezu gleichzeitig wie der Muskelwachstum.
Sprich: Man bekommt stabilere Knochen.

Was Du momentan hast ist wohl vllt. auch eine Selbstwahrnehmungsstörung.
Über diese brauchst Du Dir aber nicht all zu viele Gedanken machen, da das meist nur temporär ist.
Dein Körper verändert sich.

[babbi]

mein gott du bist doch noch nicht mal ausgewachsen. männer wachsen bis zum 20 lebensjahr...

wie groß die hände bzw dick die finger werden ist alles genetik. da wird keiner was gegen machen können. wenn du zweifel hast lass dir vom internisten bzw orthopäden eine knochendichtevermessung durchführen. mangelernährung bezüglich kalzium kann mann eingentlich heutezutage fast immer ausschliesen.

[Mr Hankey]

Ok, ich warte dann mal :P