Und 1 Brausetab (500 mg) ASS, Paracetamol geht auch, 2-3 Stunden vor dem Training eingenommen, lassen einem leichter übers eigentliche Muskelversagen hinaus trainieren. Da gehen noch 1-2 WH mehr, als ohne gehen würden. Das soll aber keine Anleitung zu Schmerzmittelmißbrauch sein...