Danke für die schnelle Antwort!
Ich hab mich mit dem Plan, von den Erfolgen her, bis jetzt gut verstanden...

Hab mir auch schon was anderes überlegt...

MO: Brust, Bizeps
DI: Pause
MI: Beine, Schultern
DO: Pause
Freitag: Rücken, Trizeps
SA: Pause
SO: Cardio

Wär das ein guter 3er Split?? Wenn ihr Verbesserungsvorschläge habt dann immer her damit!

Vielen Dank!