Schwarzenegger, Yates, Priest, Ray und wie sie alle heißen - alle wissen um den Wert des Dehnens.
Dehnen schützt vor Verletzungen, steigert die Durchblutung, aktiviert den myotatischen Reflex, und erhöht damit die Anzahl der beteiligten Muskelfasern, reduziert das Risiko von Muskelverkürzungen etc.

jeder *** der den Wert des Dehnens für das Muskelwachstum bestreitet hat schlicht keine Ahnung.

Ob man das jetzt populistisch aufbauscht um BILD-Schlagzeilen (bzw. hier eben GMX) zu produzieren, oder nicht. Fakt ist und bleibt: wer nicht dehnt verschenkt Potential