Was haltet ihr von Griffhilfen?

[patsenriver]

Ich benutze die schon bei 85KG Kreuzheben.
Kann mich allerdings mit den Griffhilfen viel besser auf die Ausführung konzentrieren, als wenn ich das ohne mache und jeden Moment befürchten muss das die LH auf den Boden fällt.

[Kuldren]

Ich benutze die schon bei 85KG Kreuzheben.
Kann mich allerdings mit den Griffhilfen viel besser auf die Ausführung konzentrieren, als wenn ich das ohne mache und jeden Moment befürchten muss das die LH auf den Boden fällt.

Das Problem ist halt nur dass du dann bei höheren Gewichten nicht mit dem Griff zurecht kommen wirst...weil die Hände soz. "geschont" werden
ich würd sagen unter 200 kg ohne griffhilfen...
drüber ists ok

[PhilippAlex]

Griffhilfen sind ne feine Sache - beim Rudern, Klimmzügen oder Latziehen - aber beim KH halte ich nichts davon.

[patsenriver]

alles klar.
Versuche zwar auch die Griffhilfen nur da zu benutzen wo es wirklich nötig ist, aber nächstes mal versuch ich mal komplett ohne.
Mal gucken, wenn nicht trainiere ich halt noch unterarme extra.

[thenamelesshero]

ich halte viel von griffhilfen, da man sich auch bei wenig gewicht viel besser auf den zielmuskel konzentrieren kann

und bei viel gewicht so wie so / will mir nicht die finger abreisen

[Kuldren]

und bei viel gewicht so wie so / will mir nicht die finger abreisen

ach und ich dachte das wär ein positives Zeichen für gutes Training

Na mal ehrlich...ich finde man sollte so selten wie möglich Hilfen aller Art verwenden...
Fürs Rudern lass ichs mir noch einreden aber sonst...

[Kraftfanadi]

Tach..
Man ist nur so stark wie es das schwächste Glied der Kette zulässt.
Ich trainiere Kreuzheben und Rücken zusammen,ohne Griffhilfe würde ich keine guten Ergebnisse erzielen.Würde sagen Griffhilfen sind ein muss...

[l000rch]

Eigentlich ist es doch so, dass z.B. beim Latzug durch Zughilfen, die Last vom Unterarm und Arm genommen wird und man somit besser ausm Lat ziehen kann, wäre für mich der einzige Grund, glaube nicht das Cutler und CO die dinger beim Latzug benutzen weil sie die Stange nicht festhalten können. Zughilfe bei KH würde ich auch ab 200+ Ansetzen, davor ist quatsch