Schmerzen im Ellenbogen!

[walhalla]

dito... mache seit einer woche 200 liegestütz.. seit heute ist der linke ellbogen platt.. super schmerzen... ka was da abgeht... ^^

Ich habe auch vor 2 Wochen oder so angefangen so ziemlich jeden Tag immer mal Liegestützen zu machen! Nun habe ich auch Schmerzen im Ellbogen!

[OutlawDU]

Ich hab dieses Problem mit dem Ellebogen in beiden Armen,wobei es beim Rechten oftmals schlimmer ist.Trage es auch schon gut 1 1/2 Jahre mit mir rum.Beim Training kurz der Schmerz,dann ist er verflogen und kamm ne Stunde später beim drehen(!!!) des Lenkrades wieder.
War damals auch beim Arzt,Sehnenscheidentzündung....Pause machen und Voltaren.Hab nach 3 Wochen wierder angefangen,was eindeutig noch zu früh war....war halt einfach ne doofe Zeit von mir in der ich dachte je mehr Training umso besser.Dafür kann ich jetzt nur noch mit weniger Gewicht trainieren und nur noch bestimmte Übungen,an French Press ist garnicht zu denken,bei zuviel LatÜbungen ohne genung Aufwärmprogramm ist auch schnell Ende.
.....Naja,hab am 6.11 nochmal en Trmin beim DOC für Sportmedizin,gucken was er mir außer Pause und Volltaren noch anbiten kann.....
In diesem Sinne,schönen Abend.

[7schläfer]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=120419

vielleicht gibt´s dort ne Antwort

[amigo123]

Kann auch nur Vermuten. Aber vielleicht ein Sehnen Problem. Wäre am logischsten von der Überlegung her. Vielleicht mal probieren mit genügend Dehnen entgegenzuwirken vor dem Training. Schonmal mit Bandagen versucht?

[OutlawDU]

Hab ich noch nicht...denke aber ehrlich gesagt auch nicht das Bandagen am Ellebogen was nutzen,weils halt schwere Belastung ist und kein Schnellsport wo sich was verdrehen könnte...Hab mal auf meine Mutter gehört,die sagt schwimmen sit gut gegen alles.War heut schonmal en paar Bahnen ziehen,gucken wie ob`s was bringt.Ich berichte dann nochmal nach en paar Wochen Schwimm-Kur