2 matten an jeder seite & dann kannst du sie doch an der seite herablassen. bei 20kg ist das nochnich so das problem..ab 30-40kg könnte es probleme mit der schulter geben denk ich mal.
2 matten an jeder seite & dann kannst du sie doch an der seite herablassen. bei 20kg ist das nochnich so das problem..ab 30-40kg könnte es probleme mit der schulter geben denk ich mal.
Das Problem ist, das ich keine Drehbewegungen machen will/soll/darf!
Sonst krachts in der Schulter und es beginnt alles wieder von vorne.
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Zitat von Held vom Erdbeerfeld
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