also ich habe ein buch von ihm über homebodybuilding

hat mich leider nicht weidergebracht weil ich isoübungen gemacht habe anstatt nach dem wkm zu trainieren

trotzdem ist berend ein toller bodybuilder für sein alter!!!!

naja das buch ist auch klasse aber leider fehlen die anfängertipps

seine homepage ist aber fürn ***** und er weiß wie man sich verkauft