training nach schulterluxiaton

[upspaced]

einfach alles trainieren was keine schmerzen bereitet.

dabei schön deine rotatoren manschette stärken.

kannst ja mal andenken ein schulterhorn zu erwerben und damit zu trainieren

k3k.de ---> schultertralala

[Moppsy]

Bei Übungen für den Oberkörper wirds wohl schwierig, da alle Übungen die Schulter mehr oder weniger mitbelasten.

[And1!]

ja das mit dem schulterhorn überlege ich mir mal,
mal ne frage bei der diagnose kam raus dass die schulter jetzt immer noch noch leicht nach hinten versetzt steht( dorsal) dann heißt dass doch dass die vorderen deltas zu stark und die hintere schultermuskulatur zu schwach ist im moment oder?

[And1!]

keiner ne ahnung?