Abendbrot.

[kezual]

Obst hat auch Carbs.....


Ernähr dich halt eiweissreich am Abend. Und ne Diät ist halt u.a. mit Hungern verbunden...wär ja schön wenn alles so einfach wär

[Garu]

Und ne Diät ist halt u.a. mit Hungern verbunden

Dann hast du dabei aber irgendwas grundlegend falsch verstanden...

[MO5O]

Hungern führt zu Heißhunger. Was man nicht isst stopft man im Endeffekt irgendwann wieder in sich rein. Also macht mir mal ein paar Vorschläge was ich Abends essen könnte..

[kezual]

Dann hast du dabei aber irgendwas grundlegend falsch verstanden...

Der Anfang von ner Diät ist schon hart. Oder willst du das Gegenteil behaupten?

[StrammerMaxe]

wenn ich abends pute oder käse und gemüse esse muss ich davon nicht hungern

[Garu]

Der Anfang von ner Diät ist schon hart. Oder willst du das Gegenteil behaupten?

Jetzt stellst du es auch anders dar. Natürlich erfordert eine Diät Diziplin und gewisse Abstriche, jedoch sollte sie, weder am Anfang, noch in der Mitte, noch am Ende in irgendeiner Weise "mit Hungern verbunden" sein (wie du es behauptet hast).

Also macht mir mal ein paar Vorschläge was ich Abends essen könnte.

Warum denn immer so unselbstständig? Wie Lord Phese schon erwähnte:

Man kann essen was man will, solange die Kalorienbilanz stimmt.

Dies trifft natürlich auch Abends zu. Zudem kommt es natürlich auch wieder darauf an, was du erreichen willst (abnehmen/aufbauen) und was du sonst über den Tag verteilt isst.

[r00f]

Schönes Rindersteak oder besser geflügel, Käse, Fisch dazu Blattsalat. Sowas kannste dir reinhaun.

Diät und Hungern? Hallo Jojo-Effekt. Wenn du hungerst bei ner Diät lass es dann bringt es nichts.

[Lord Phese™]

Hungern führt zu Heißhunger.

Meiner Meinung nach führt Kohlehydratmangel zu Heißhunger, aber das ist ein anderes Thema. Würde in der Diät prinzipiell gar nicht hungern, Hunger ist ein schlechtes Zeichen und nicht etwa eines, dass die Diät "funktioniert". Gx
LP

[kezual]

Naja was heisst hungern vielleicht war es ein Ausdrucksfehler meinerseits.


Der Anfang meiner Low Carb war schon richtig hart und mit starkem Hungern verbunden, ja. Hab die KHs halt drastisch runtergesenkt von Heute auf Morgen

Doch jetzt klappts gut auch ohne das Hungern