Kniebeugen

[Franconio]

Hey ich würd net erst eine Verfärbung abwarten!

Es kann allerdings auch von alleine weggehen. War bei mir mal so, als ich durch sehr langes Radfahren ohne Bikehandschuhe taube Finger hatte. Der Unterschied ist aber, daß ich genau wußte, woher's kam, nämlich daß ein Nerv geklemmt wurde. Also bleib da mal dran und laß die Zehe untersuchen, wenn sie net von selbst langsam besser wird.

[Puscher81]

ich benutze die "ass to the grass" variante, funktioniert bei mir auch ganz gut, da ich im gegensatz zu meinem oberkörper relativ kleine beine habe. allerdings schaff ich dann nicht mehr ganz soviele wh wie bei der anderen variente, was allerdings auch logisch ist^^

[Berni001]

Hey ich würd net erst eine Verfärbung abwarten!

Es kann allerdings auch von alleine weggehen. War bei mir mal so, als ich durch sehr langes Radfahren ohne Bikehandschuhe taube Finger hatte. Der Unterschied ist aber, daß ich genau wußte, woher's kam, nämlich daß ein Nerv geklemmt wurde. Also bleib da mal dran und laß die Zehe untersuchen, wenn sie net von selbst langsam besser wird.

soll ich da zu einem Orthophäden oder zu einem Neurologen gehen?
lg

[Franconio]

Eindeutig Neurologe. Allerdings mach ich's meist so, daß ich den Hausarzt als erste Anlaufstelle aufsuche. Der schickt mich ggf. zum Facharzt, wenn er nicht mehr weiterkommt. Du sagst ja, es hält schon seit drei Wochen an. Da würde ich nicht mehr länger warten, sondern zum Arzt gehen. Gute Besserung!

[Berni001]

Eindeutig Neurologe. Allerdings mach ich's meist so, daß ich den Hausarzt als erste Anlaufstelle aufsuche. Der schickt mich ggf. zum Facharzt, wenn er nicht mehr weiterkommt. Du sagst ja, es hält schon seit drei Wochen an. Da würde ich nicht mehr länger warten, sondern zum Arzt gehen. Gute Besserung!

Ok mach ich, dankeschön!

[ambientandy]

wer bei Kniebeugen nicht unter 90 Grad kommt, ohne umzufallen (wie ich) kann das auch mit Box-Squats trainieren. Auch eine Alternative für normale Kniebeugen oder um Kniebeugen zu erlernen.