also ich trainiere seit januar 2007, war aber vorher auch so nicht gerade unsportlich nur halt kein BB. Nick auger als Ziel ist nicht zuerreichen das ist für mich klar aber nick auger is ja was anderes als die richtiger BB die halt nur auf masse+ muskeln setzten und nicht auf "model" maße you no? Naja wie gesacht richtig trainiere ich erst seit september, oder sagen wirs ma so da ich nicht ins fitnessstudio gehe und erst seit september gewichte bzw ne hantelbank hab wars mir vorher außer liegestütze klimmzüge und so nicht möglich.

Kann man anstatt künstlichem Whey bzw proteinen eigentlich auch mehr fisch fleisch und eier essen oder kommt das nicht annähernd der benötigten ernährung gleich?