Nix zartbesaitet, ich halt schon was aus

ja, aus dem juli, aber jetzt aktueller denn je. denn jetzt steht nächstes jahr auf dem plan... erstmal mit auf vorbereitung, und dann sehen, welche form ich dann hab, wenn die wettkämpfe losgehn.

fotos kann ich bei gelegenheit mal nachliefern... hatte ein shooting.
und ich muss schon sagen, der spruch: "trainier erst mal richtig" ist ja vielleicht richtig gemeint, aber nicht wirklich hilfreich

Mittlerweile hab ich mich selbst weitergebildet und so einiges dazu gelernt...

Und um die Fragen zu beantworten:
Ich war schon bei einigen Wettkämpfen, und ich bin mit einem deutschem meister und einem weltmeister befreundet... einmal body- und einmal fitnessklasse - also erfahrene unterstützung hab ich schon
trotzdem höre ich auch gerne andere meinungen.

ich kann ja mal meinen aktuellen trainingsplan posten, wenn das etwas nützt?

ich orentiere mich momentan an der metabolen diät - sprich lowcarb
allerdings baue ich etwas mehr kohlenhydrate, besonders nach dem training ein


mittlerweile ist mir auch der string relativ... was solls...