ich hab schon die eine oder andere stunde darauf verbracht.

wenn, dann conceptII - ist halt teuer.

muskeln gibts davon keine großartig, nur ne starke rumpfmuskulatur. für cardio imo allerdings unschlagbar.


ich bin früher übrigens 20km in 80min gefahren oder 15km in einer stunde oder halt die 2000m unter 7min oder 500m in rund 1:20 (das schaff ich immer noch)
*angeb* - aber ich hab ja nicht damit angefangen