sehe ich auch so wie bambam,
habe als ich angefangen habe mit nem kdkler zusammen trainiert und dann im 2er split, Brust Schulter Trizep; und Beine Rücken Bizeps fast alles 6x6 das ganze 4 mal pro woche und damit bin ich gut gefahren und hab kein bischen auf die ernährung geachtet.
mfg
mullemausfreund