Der Vorteil bei den Aldikapseln ist halt, daß man bei meiner beschriebenen Füllmenge weiß, wieviel Coffein man zu sich nimmt (Du brauchst ja nicht x Kapseln befüllen. Für zu Hause kann man eine Kapselhälfte als "Meßbecher" nehmen, füllen und dann das Koffein in ein Glas mit Getränk schütten.