Bei Anfängern ist die Reizschwelle recht niedrig. D.h. du musst die 15WH nicht immer mit dem maximal möglichen Gewicht machen, sondern kannst dich jede Trainingseinheit progreesiv steigern, und bleibst trotzdem immer über der nötigen Reizschwelle. Ist doch prima. Hör auf deinen Trainer.