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Also wo ich noch nicht so n schwerer Bursche war konnte ich einen ein arm Zieher,aber jetzt wo ich über die hundert kg Grenze bin is da nichts mehr los....
Aber die Hand um Handgelenk Methode ist mir auch noch bekannt
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 Zitat von lachmal
Den meisten "Normalos" im Studio, d.h. insbesondere der Bodybuilder-Fraktion, fehlt ja oft schon die Koordination für normale KZ. Kraft wäre an sich da, nur wurde nie das Zusammenspiel von Haupt- und Hilfsmuskeln trainiert, auch wenn beim Latzug alle Platten kein Problem darstellen
Willst du damit sagen, dass ein Bodybuilder keine Klimmzüge schafft.
Was hast denn da für nen Hirnfurz ausgebrütet?
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