wird man hier geholfen?

[NichtDerDennis]

danke, wenn nicht viel aber wenn doch etwas antwort.....

[r00f]

Du warst doch der mit den ECA und mache alles zum abnehmen oder?

Hilfe war doch in dem anderen Fred genug... aber halt alles ohne ECA und gesund.
Wenn du damit nichts anfangen konntest können wir auch nicht weiterhelfen.

[Sternchen]

ich frag mich, was erwartst du?

bei der ernährungsplan und der einstellung (hungern, schwindelanfälle + andere nebenwirkungen in kauf nehmen, möglichst gestern 20 kg runter) kann man dir keine tips geben, sorry.
du musst erstmal einen richtigen ernährungs- u. sportplan aufstellen, dann wird das auch langfristig was. so wie jetzt nimmst du vielleicht in kürzester zeit viel ab - hast es aber auch innerhalb genauso kurzer zeit wieder drauf - vermutlich sogar mehr.


lies dir hier mal die stickys durch - das sind die threads ganz oben im abspeckforum mit wichtig markiert.
die anleitung zur fettverbrennung vom dussel ist sehr gut.


sterni