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Sportstudent/in
Kopf hochhalten
Also wenns genetisch ist hast du keine Chance. Klingt aber schon fast danach wenn du sagt das es selbst bei 12% KFA noch da ist.
Meins ist glücklicherweise mit den Pfunden verschwunden.
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Kinnbart wachsen lassen und gut is
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kfa solange senken, unter 10% kann dann da nix mehr sein!
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habe mal hier im forum gehört, das jemand gegen Doppelkin das macht:
Auf eine Bank legen, gewicht auf die Stirn, und dann immer hoch runter...
irgendwie so war das :>
ob das was bringt weiß ich nich, habs hier nur mal gelesen
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Discopumper/in
was hast den is doch garnicht schlimm kannst ja deine wäsche dran aufhängen
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 Zitat von Kenneth-
habe mal hier im forum gehört, das jemand gegen Doppelkin das macht:
Auf eine Bank legen, gewicht auf die Stirn, und dann immer hoch runter...
irgendwie so war das :>
ob das was bringt weiß ich nich, habs hier nur mal gelesen
Ok
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Eisenbeißer/in
Die Übung will ich sehen
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Testo wieder absetzen und Diät machen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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