Zitat Zitat von arischa
Hoi allerseits,

Ich würde gern eine AD starten, aber muss trotzdem in der Uni konzentriert sein.
Unkonzentriertheit ist aber leider eine Nebenwirkung von AD, da keine schnell verfügbaren Energien durch KHs da sind.

ist es möglich zu einer anabolen diät außschließlich morgens trotzdem KHs zu sich zu nehmen?
(die menge würde ich dann natürlich minimal halten)

In welchem Zeitraum steigt und sinkt der Insulinspiegel dann?

Diese Version wäre meiner Meinung nach ein Kompromiss aus Trennkost und AD.
Aber vielleicht ist es auch Schwachsinn.

danke fürs Interesse im Voraus
Geh doch nicht so pessimistisch an die Sache heran. Vielleicht bemerkst Du garkeine Unkonzentriertheit oder aber selbige verschwindet nach 1-2 Wochen von selbst wieder...
Das muss man einfach ausprobieren. Ich persönlich habe während AD Uni-mäßig keine Probleme gehabt.