Erkältungshilfe

[r00f]

Krankheit -> Stresssituation für den Körper
also ausreichen Vitamine (nicht nur C) nehmen.

Ob Vitamin C allgemein da nicht überschätzt wird, kann ich dir leider nicht beantworten.

Mir persönlich hilft es (oder bilde mir ein das es hilft) Kanne heisses Wasser + 1 großes Stück Ingwer reinraspeln und ein bisschen Honig zum süßen.

Kippe mir davon dann 3 Stücke Ingwer am Tag rein und die Nase ist ein paar Tage frei.

[derblondemann]

multivitamin über den Tag Verteilt+3x Zink über den Tag verteilt.
Hilft bei mir immer!

[r00f]

Kommt auf die Dosierungen an.
Zink ist so oder so wichtig zu nehmen in ausreichender Menge.

Wenn du Überdosierungen fährst solltest du es nicht übertreiben und auch nur zeitweise.

Allgemein scheidet der Körper aber überflüssiges wieder aus.