Abgenommen anstatt zugenommen!?

[C.Q.C.S]

Achso ja stimmt kennst mich ja ... @ Wuzzla bekloppt ?
Man der Knaller kennt die Antwort auf seine frage und schreibt die dann noch hier rein und da bin ich ja BLÖD !!! Mach den Kopf zu ! Lese das mal durch er weiß die ANTWORT DOCH ! Also Sinnfrei .
@ Ranjo

Du bist 22 und kannst nicht selbständig nachdenken oder nach schauen ? Was ist los ?
Man ich Wette wenn jeder mal was selbständiger wäre würden nur noch die hälfte an post kommen !
Ich hätte nix geschrieben aber bei dem omfg ne Antwort in eine frage schreiben wie geil ist das denn .

Trotzdem hab ich ihm die Tipps gegeben wo er was dazu findet oder !

@ Mit der ernährung klappt es noch nicht 100%

Ja dann ruhe dich mehr aus !?! So lese deinen Post und erkenne was nicht stimmt aber ich bin Blöd alles klar ...

[sabo2706]

Moment!
Er hat nicht geschrieben WAS er abgenommen hat! Er kann durchaus Wasser, oder Fett abgelegt haben!
Es empfiehlt sich dazu immer eine Messung. Man kann Muskeln aufbauen und dabei abnehmen an Körperflüssigkeit und Fett. Vielleicht liegt es einfach nur daran? Es wäre fatal, wenn er nun futtert und futtert, obwohl er in der Zeit 5 Kilo Muskelmasse aufgebaut hat , parallel dazu aber 7 Kilo Fett und Wasser losgeorden wäre! Alles zusammen wäre das nämlich ein hervorragendes Ergebnis.

[miedsegadse]

Wollte auch grad sagen, erstmal sollten wir deine Gewichts und KFA Daten haben um da etwas genaueres darüber sagen zu können.

Mit der Ernährung muss es ja nicht knallhart nach einem bestimmten Plan gehn.

Ich beispielsweise esse als Frühstück erstmal Quark, danach inner schule 3-4 Brote, wenn ich heimkomm direkt Mittagessen (Nudeln und Fleisch meistens) dann um 4 nochmal essen (Brote oder das von Mittags) dann um 6 oder 7 Abendessen, dann nochmal kurz um 10 Quark rein und dann passt das.

Da schau ich einfach, dass ich immer viel esse und auch wenn ich keinen Hunger hab zwing ich mich zum essen. Wenn man das ne Weile lang macht, dehnt sich der Magen und das viele essen geht leichter!