-Kreuzheben demnach auch an den Anfang, schwere freie Übungen immer vor geführten Übungen
-vorgebeugtes Langhantel-Rudern ist hauptsächlich eine Rückenübung sollte also ins Rückentraining rein
-vordere und hintere Schulter können gesplittet werden sprich zb im rückentraining könnte man auch vorgebeugtes Seitheben und/oder reverse flies machen
-das wachstum des Bizeps' könnte durch die extreme Belastung verringert werden, ist vielleicht also nicht allzu sinnvoll soviele Sätze für ihn zu machen

Ansonsten schaut es allerdings schon weitaus besser aus. Was ich vielleicht noch anmerken würde wäre, dass man die Satzzahlen ja variieren könnte, zb Bankdrücken 4 Arbeitssätze, Fliegende 2 Arbeitssätze.
Dasselbe gilt für die Wiederholungszahlen bei schweren Grundübungen, die ja in der Regel am Anfang sind, zb 5 Wdh bei geführten oder auch freien Isolationsübungen, am Ende eher 8-12 oder 10-15 Wdh um mehr Variation ins Spiel zu bringen.