Was drückt Ihr auf der Bank?

[Xcelent84]

4 Jahre Training

97kg Körpergewicht.

Maximalkraft (1 Wdh.) 140 kg

[Proletheus]

Ich bin nach 2 Jahren pausenlosem Training bei 120 kg und 3x6
Einmal ging sogar 120 8x, 125 7x und 130 6x
Maximalgewicht liegt bei 140 oder 150 kg (Tagesform abhängig)
und natürlich nur 1 bzw. 2 Wiederholungen dann.

[Topbody1]

hallo

bin zwar nict natural aber ich schreib trotzdem mal

11jahre training 1,78cm

6x 165 kg letzten freitag auf der bank

max aus dem training 1x195 kg ist schon 2 jahre her seit dem nie wieder getestet



gewicht zur zeit 113kg


gruß topbody

[Fibotommy]

hallo

bin zwar nict natural aber ich schreib trotzdem mal

11jahre training 1,78cm

6x 165 kg letzten freitag auf der bank

max aus dem training 1x195 kg ist schon 2 jahre her seit dem nie wieder getestet



gewicht zur zeit 113kg

gruß topbody

Ach, als Bodybuilder sind diese ganze Maximalversuche sowieso nur fürs Ego. Mir bringen sie nichts und unter 6 WHßs gehe ich nie mehr. Die Maxversuche gehen nur auf die Knochen und Gelenke ohne Ende !

Als KDK ist das natürlich was anderes, aber als BBler ......

[backfix]

hatte nach fast 2 jahre nicht mehr als 70kg drücken können. und kein einziges mal hab ich die brust bei der übung wirklich gespürt. mache jetzt seit fast 1 jahr kein flachbankdrücken mehr und die brust wächst endlich

[big sepp]

Hi!

Zur Zeit 160kgx6; max 180kg vor 1,5 Jahren.
Gewicht 105kg

Ich könnte wahrscheinlich noch mehr drücken, wenn ich mich nach 3 Muskelrissen
vorm Bankdrücken nicht fürchten würde

[Axe88]

hatte nach fast 2 jahre nicht mehr als 70kg drücken können. und kein einziges mal hab ich die brust bei der übung wirklich gespürt. mache jetzt seit fast 1 jahr kein flachbankdrücken mehr und die brust wächst endlich

Ist bei mir genauso

[villabacho]

21jahre 90kg ....train seit mai 07 .......max 88kg

[Topbody1]

Ach, als Bodybuilder sind diese ganze Maximalversuche sowieso nur fürs Ego. Mir bringen sie nichts und unter 6 WHßs gehe ich nie mehr. Die Maxversuche gehen nur auf die Knochen und Gelenke ohne Ende !

Als KDK ist das natürlich was anderes, aber als BBler ......

hallo

da kann ich dir recht geben das ist nur um einen zahl x im kopf zu haben

doch für das ziel bringt es nix....ausser verletzungen wenn man pech hat...

gruß topbody