Seit ich die letzten Monate komplett auf Kurzhanteldrücken umgestiegen bin konnte ich mich gut steigern...von 25 auf 35 Kg pro Kurzhantel !

Habe zum Testen letztes mal 90 Kg auf die Langhantel gepackt und gedrückt...Ergebnis 12x sauber und langsam gedrückt !!! Vorher war das nur mit 80 Kg möglich (wenn überhaupt).

So gut war's noch nie bei mir wie derzeit !!!