Stimmt , jetzt wo dus sagst ...

Ernährung ist halt das A und o beim Kraftsport/bodybuilding , ohne die gehts nicht!

Schwindel , Kopfschmerzen , Schlappheitsgefühl hängen zu 80% bei Sportlern von Wassermangel ab sagt mein dad gerade (Arzt bzw. Sportarzt)

Gruß
Benni