Ein sehr guter Plan! Da sieht man, dass sich jemand ernsthaft mit der Materie auseinander gesetzt hat. Am meisten gefreut hat mich, dass du Überkopfkniebeugen im Programm drin hast und die Wiederholungsebreiche sehr gut abdeckst (Hatfield...).

Wenn du vor allem auf Optik trainierst dann ist der Plan sicher sehr nahe am perfekten Plan (jedenfalls was ich mir darunter vorstelle). Du kannst dir überlegen, ob du noch ein paar Schnellkraftübungen einbauen willst, wenn dir Schnellkraft wichtig ist. Du könntest beispielsweise Snatch, Power Cleans oder ähnliche Übungen aus den Gewichtheben an deinen Cardio/Waden - Trainingstagen einbauen. Natürlich eher im mittleren Belastungsbereich, weil du ja bereits sehr ausgelastet bist und sicher aufpassen musst, dass du nicht ins Übertraining kommst.
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg!

Sportliche Grüsse
Philipp