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Sportbild Leser/in
Hi
Gibt es keine effektiven Mittel?
Gruss
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 Zitat von Cappe
Hi
Gibt es keine effektiven Mittel?
Gruss
Nicht unter solchen Vorraussetzungen und nicht ohne starke Nebenwirkungen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportbild Leser/in
Könnt Ihr mir evt. Tipps geben, wie ich den Muskelaufbau fördern kann? Ich erreiche auch bei mehr Gewicht nicht sehr viel. Ich ess am Mittag jetzt noch 3 Wochen lang in einer Kantine da ich dort ein Praktikum absolviere. Dort gibt es leider wenig gesundes ausser Gemüse und Salat.
Gruss
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Neuer Benutzer
Zitat von Cappe
Könnt Ihr mir evt. Tipps geben, wie ich den Muskelaufbau fördern kann? Ich erreiche auch bei mehr Gewicht nicht sehr viel. Ich ess am Mittag jetzt noch 3 Wochen lang in einer Kantine da ich dort ein Praktikum absolviere. Dort gibt es leider wenig gesundes ausser Gemüse und Salat.
Gruss
was soll es den sonst noch gesundes geben außer gemüse und salat in der kantine?? so ein spasti habe ich lange nicht gesehen....
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