intensives training

[flo28]

okay chris,sowas hab ich schon erwartet
schade eigentlich,wenn ich jeden 2,tag ins studio gehe,komm ich immer aus dem rhytmus.na ja werde so weiter machen wie bis her.Also jeden 2.tag trainieren.

An nicht traingstagen sollte ich da auch eine ampulle aminosäuren zu mir nehmen bringt das was ????

[Hank McCoy]

In der Sportwissenschaft ist das tägliche Training seit langem akzeptiert (egal welche Sportart). Man muss jedoch die Intensität und Trainingsaufteilung entsprechend anpassend. Wenn Du täglich trainieren möchtest, würde ich Dir empfehlen Dich in die Thematik "HST" einzulesen. Die Suchfunktion müsste dazu einige fundierte Stickys ausgeben.

Allgemein würde ich Deine Supplementierung um ein gutes Mehrkomponentenprotein oder eine Creatin/Protein-Kombi ersetzen (z.B. DesignerProtein). Whey ist zwar nicht verkehrt, allerdings wirklich nur als PWN sinnvoll.

Viel Erfolg!