Eure Ziele 2008

**sluthardt** · 02.12.2007, 23:55

Zitat von meddlmax

Regelmäßig trainieren, alte Form wieder erreichen, besser noch überbieten.

was waren eigentlich deine bestleistungen, und was ist passiert?schulter?

**shane 54** · 03.12.2007, 00:47

puhhh nächstes jahr habe ich mir so einiges an ziele gesteckt. das wichtigste ist aber mich nicht ernsthaft zu verletzen um meine anderen ziele zu verwirklichen. die werden nicht verraten...

**Raoul Duke** · 03.12.2007, 02:33

Zitat von meddlmax

Regelmäßig trainieren, alte Form wieder erreichen, besser noch überbieten.

dito

hauptsache wieder ran ans eisen

**habsversucht** · 03.12.2007, 17:39

erstes Ziel, richtig gut auf´s Steinheben zu trainieren.
Bank 160kg
Kreuz 250kg
Beuge 180kg
Wichtig, die Vorbereitung und Wettkämpfe verletzungsfrei zu absolvieren

und, nicht schwerer als 100kg zu werten

**Brandineser** · 03.12.2007, 18:01

@ Shane: Als hättest die net eh schon verraten

Aber wenns Zahlen sein sollen.

Von der -110er in die -100er zurück (allein schon damit ich mich wieder wohlfühl)

Beuge: 250 (so um den Dreh, +/- ein bisl was wär super)
Bank: da ich an den 170 schon relativ knapp dran war --> 200 wär einfach perfekt (mal schauen obs wirklich geht)
Kreuz: 210 (Insider im Verein

), aber 220 um den Dreh wär schonmal schön

Beuge: mit meinem Metal Viking Squatter
Bank: Mit meinem 1 lagigen Rage X
Kreuz: Mit Gürtel, mit Anzug kann ich eh net heben

Alles in allem einfach Spaß am Training und den WK haben, mim KFA runter, bisl Masse drauf und ich bin zufrieden.

mfG

**Hegl** · 03.12.2007, 18:32

280 beugen, 270+ heben, bank sag ich am besten nix :P
das alles in der 90er

**donoctavio** · 03.12.2007, 19:37

irgendwann bis ende 2008 ...

... entlich 300 drücken
... entlich 300 heben
... in der nähe von 400 herumbeugen

und das alles in der -110kg klasse, natürlich nicht raw ....

lg don

**v1ncent** · 03.12.2007, 21:27

Ende 2008, mal schaun obs was wird:

Bankdrücken: 95KG
Heben: 160KG
Beugen: 140KG

Körpergewicht so um 73KG.

**Affenseggel** · 04.12.2007, 18:29

KFA Runter um in der Gewichtsklasse zu bleiben und "sinvolle" Masse auf die rippen bekommen.

Leistungen:

Bin mit allem eigentlich ganz zufrieden..aber im KH müssen die 250 endlich drin sein..nervt mich das ich grad 5 Kg unter meiner Leistung vom letzten Jahr bin..da wäre viel mehr drin gewesen scheis verletzungen scheis bundeswehr