Was für ein Protein? Laktalbumin (Whey), Caseinat, Eialbumin, Mehrkomponenteneiweiß oder den ganzen Billigkram: Soja-, Weizen-, Erbsen- und sonstiges Eiweiß. Kauf Dir mal folgendes Buch: Handbuch Protein und Aminosäuren von Novagenics.