Aha Hackenschmidt also....
Und wie ist so die Wirksammkeit dieses Geräts?

Zitat Zitat von markinfo
@ Grammo
zu dem Thema max. 1h trainieren, gibts ne schöne zusammenfassung; was hälts du davon????

http://www.sebulba.de/training/downl...ingsaufbau.pdf

Oha, das ist sogar genau dass was ich gelesen/gemeint habe ^^

mfg nobody