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 Zitat von Kenneth-
habe mal hier im forum gehört, das jemand gegen Doppelkin das macht:
Auf eine Bank legen, gewicht auf die Stirn, und dann immer hoch runter...
irgendwie so war das :>
ob das was bringt weiß ich nich, habs hier nur mal gelesen
Ok
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Eisenbeißer/in
Die Übung will ich sehen
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Testo wieder absetzen und Diät machen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Kinnheben mit hoher Wiederholungszahl!!!
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es gibt einfach leute, die selbst wenn sie dünn sind ein dickes gesicht kriegen,
ich weiss bis heute nicht woran das liegt. vll wie der eine gesagt hat, zu viel milchprodukte. wär gut möglich. oder nüsse, salz etc, manche sind anfällig auf sowas, und haben schnell wieder ein aufgeschwemmtes gesicht.
aber wenn du es durchgehend hast ist es wohl veranlagung.
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Men`s Health Abonnent
Kennt ihr Bastian Pastewka...der hat auch immer nen schwabbeligen Hals...wird er wohl auch nie weg bekommen. Und dick ist er jetzt nicht gerade.
Denke auch, es liegt an der Genetik ! Wenn man schlank ist und dennoch ein aufgeschwemmtes Gesicht hat kann es schlecht an dem Kf liegen.
Die Sache mit dem Salz und der Milch wäre auch denkbar.
Ich persönlich habe auch schon was länger mit nem aufgeschwemmten Gesicht zu tun...ist zwar nicht stark oder schlimm aber (für mich) deutlich sichtbar !
Ich muss dazu sagen : Jeden Morgen Rührei mit Salz ! Und bis zu 1KG Quark am Tag + 0,5 - 1 Liter Milch !
Also genau kann ich es erst sagen wenn ich meine Ernährung mal für einige Tage/Wochen umgestellt habe...werd ich wohl auch demnächst mal tun um es zu testen ! Im Urlaub war mein Gesicht nämlich wieder schlank...habe da nämlich GAR KEINE Milchprudkte konsumiert.
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