Mein Trainingsplan

[Maradi]

würdest du ihm jetzt zu einem 3er oder 4er raten ?
ich denke nicht , ich glaube wkm ist hier schon angebracht.

Was sind die wkm eingelich genau? Ich hab zwar eine gewisse vorstellung davon bin mir aber da ned ganz sicher

[Manoah]

Oben im Anfängerforum sind ein paar Themen mit "Wichtig" markiert, dort steht unter anderem "Link zum Wkm-Plan" oä.
So einfach geht das....

Was aber viel wichtiger ist, ist dass du das Prinzip verstehst und nicht nur blind ausführst, nur dann kannst du wirklich erfolgreich sein, sowohl körperlich als auch geistig.

Und genau das ist das Problem...jedem Anfänger wird hier einfach mal spontan "Wkm und mehr essen!" an den Kopf geworfen, aber kaum einer, der das zu hören bekommt versteht was eigentlich alles dahinter steht, vermutlich nichtmal die Hälfte derer selbst, die diesen Schlachtruf durchgehend durchs Forum brüllt.

[Maradi]

Oben im Anfängerforum sind ein paar Themen mit "Wichtig" markiert, dort steht unter anderem "Link zum Wkm-Plan" oä.
So einfach geht das....

Was aber viel wichtiger ist, ist dass du das Prinzip verstehst und nicht nur blind ausführst, nur dann kannst du wirklich erfolgreich sein, sowohl körperlich als auch geistig.

Und genau das ist das Problem...jedem Anfänger wird hier einfach mal spontan "Wkm und mehr essen!" an den Kopf geworfen, aber kaum einer, der das zu hören bekommt versteht was eigentlich alles dahinter steht, vermutlich nichtmal die Hälfte derer selbst, die diesen Schlachtruf durchgehend durchs Forum brüllt.

Ok ich werd mich dort mal durchlesen und dan wer ich weiterschauen vielen dank für deine Hilfe