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Danke..
aber dass ist jetzt auch nicht optimal zum zunehmen, oda?
weniger kh?!
naja muss ichs hald aktzeptiern! 
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 Zitat von Fabi01
Danke..
aber dass ist jetzt auch nicht optimal zum zunehmen, oda?
weniger kh?!
naja muss ichs hald aktzeptiern!
Im Gegenteil, KH durch Fette als Hauptenergieträger zu ersetzen hat viele Vorteile (Stichwort Peak-Ernährung  )
Man muss es ja nicht 100% umsetzen, aber zum Bleistift zeigt sich bei mir schon ein Unterschied wenn ich in den Malzeiten ab 18:00 die Kohlehydrate weglasse.
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