das hat gar nix mit deinen training zu tun sondern mit der ernährung.ich sag dir jetz mal was mist ist für dein magen
milch!!!
maca kapseln,
fettiges wie pommes und eisbein und son mist.
gut ist für dein magen
magentees.
und tropfen gegen magengeschwüre
notfalls geh zum artz
aber die machen auch nur ne magenspiegelung wie bei mir.dann sagen sie dir reizdarmsyndrom und auf wiedersehn-das wars.
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