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Trizeps training!!!!!!!!
Hallo,
ich hab mal ne frage wie trainier ich den untern trizeps oder was auch immer das für ein muskel ist , also der kurz nach ellenbogen kommt???
mfg
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 Zitat von pitu111
Hallo,
ich hab mal ne frage wie trainier ich den untern trizeps oder was auch immer das für ein muskel ist , also der kurz nach ellenbogen kommt???
mfg
Am besten wohl mit schweren Dips
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75-kg-Experte/in
Wenn du das untere, äußere Ende des Hufeisens meinst, das kommt bei mir recht gut beim Schulterdrücken in den Nacken raus, weiß auch net warum.
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Eisenbeißer/in
Was ist denn das fürne Frage?! Die Frage könntest du dir in 5 Min selbst beantworten. Selbst wenn du noch nicht mal wüsstest, wie ne hantel aussieht.
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@ Moppsy deine antwort hättest dir spären können!
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Eisenbeißer/in
Ok, sorry! Aber ich finde, dass man für so eine Frage nicht extra einen Thread aufmachen muss.
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