Eure BB Vorsätze für 2008 ?

[Manoah]

Körperlich besser aus dem Jahr 2008 rausgehen als ich es jetzt aus 2007 tue.

[AD26]

bist zum sommer definierte 90 zu haben

[Cio]

Bis spätestens Oktober hammerharte 90 kg auf der Waage mit sichtbaren Bauchmuskeln!

[EXXX]

Harte 90kg

[salvadore]

harte 82

[tarock]

wenig/kein alk.
mehr zu essen

[ceilidh]

ich nehm mir auch jeden sonntag vor nie wieder zu trinken aber spätestens am nächsten freitag iss wieder rock n roll
leben soll ja auch nich zu asketisch sein wer sich jeden tag quält muss auch ma was für die seele tun

will auch meinen speckbauch wegkriegen denke das sind max 7 kilo bis ich aussehe wie ein mensch

[pan2k]

wenig/kein alk.
mehr zu essen

sieht bei mir ziemlich gleich aus

[TBass]

Körperlich besser aus dem Jahr 2008 rausgehen als ich es jetzt aus 2007 tue.

dito.

Sprich, mehr Masse, bessere Defi. Also das gleiche wie immer.

In Wahrheit würde ich mich aber auch schon sehr über ein verletzungsfreies Jahr freuen.
Ich werde wohl auch 1-2 alternative Trainingssysteme ausprobieren, mal sehen was der Markt so hergibt.

[Miraculix92]

Kniebeugen von 20x70 auf 20x90...(schaffbar?)
Bankdrücken von 8x60 auf 6x75.....(schaffbar?)
Kreuzheben von 8x100 auf 8x120..(schaffbar?)

Körpergewicht von 82 auf 90

Ernährungsplan einhalten
Nach PITT trainieren
Roidfrei bleiben
und naürlich möglichst Verletzungsfrei bleiben