Eure BB Vorsätze für 2008 ?

[TBass]

Körperlich besser aus dem Jahr 2008 rausgehen als ich es jetzt aus 2007 tue.

dito.

Sprich, mehr Masse, bessere Defi. Also das gleiche wie immer.

In Wahrheit würde ich mich aber auch schon sehr über ein verletzungsfreies Jahr freuen.
Ich werde wohl auch 1-2 alternative Trainingssysteme ausprobieren, mal sehen was der Markt so hergibt.

[Miraculix92]

Kniebeugen von 20x70 auf 20x90...(schaffbar?)
Bankdrücken von 8x60 auf 6x75.....(schaffbar?)
Kreuzheben von 8x100 auf 8x120..(schaffbar?)

Körpergewicht von 82 auf 90

Ernährungsplan einhalten
Nach PITT trainieren
Roidfrei bleiben
und naürlich möglichst Verletzungsfrei bleiben

[Dreamer001]

Vorweg: Habe meine Ziele für die zweite hälfte 2007 erreicht (100kg auf der Bank und 40cm OA)

Meine Ziele und Wünsche für 2008:
Verletzungsfrei bleiben und weiterhin mit Freude zu trainieren.

Wiege jetzt knapp 100kg, den kfa weiß ich nicht, aber aufjedenfall senken und die 100kg halten!!

[puma83]

Gewicht halten, dabei in die Region 100kg Drücken 40er OA......

oder auch einfach mal ordentlich n Jahr zu trainieren ohne verletzungsbedingte Pausen...

[SuperBizeps]

mehr masse so auf 75kg
verletzungsfrei das jahr überstehen
bessere defi

frohe weinachten und nen guten rutsch euch allen

mfg stuj

[Held vom Erdbeerfeld]

90kg körpergewicht
140kg bankdrücken
180kg kreuzheben
140kg kniebeugen
wettkampf im mai gut abschneiden
verletzungsfrei bleiben & fortschritte machen =)

frohes weihnachtsfest euch allen

[KurgerBing]

Das Studio endlich wechseln und dann noch mehr(und besser)
bei gleichzeitig besserem und vorallem denausgeprägter gestalten!

[ForEverJoe]

...einerseits masse zu gewinnen....Ende des jahres von 78 auf 85 kilo.

und bauchmuskeln zu definieren...

[Lomaks]

endlich mal wieder n jahr ohne größere trainingspausen

[tarock]

ich wünsche euch allen frohe weihnachten
und viel glück bei dem erreichen eurer ziele