Eure BB Vorsätze für 2008 ?

[Moppsy]

Im Moment: 74kg bei ca. 11,5% und 98kg Bankdrücken

Bis Sommer: geschliffene 76kg

Bis Ende 2008: 78-79kg bei max 13% KFA und 110kg Bankdrücken

[MadNero]

Kreuzheben auf 140kg
Kniebeugen endlich konstant machen und wenigstens auf 100kg kommen
Bankdrücken auf 110kg
KFA nicht steigen lassen
und vor allen dingen mir keine verletzung einzufangen

[fruit passion]

Snatch --> über 100kg
Clean --> 150kg
Clean and Jerk --> 130kg
Deadlift --> 225kg bis 235kg
Squat --> 200kg Grenze durchbrechen
Front Squat --> 165kg
Overhead Squat --> 25 x Bodyweight

Alle Leistungen sollten bei weniger als 80kg BW erreicht werden, wobei ich zusätzlich versuche, den KfA das ganze Jahr unter 12% zu halten und in den Sommermonaten unter 10%.
Und wie jedes Jahr ist mein vorrangiges Ziel weiterhin verletzungsfrei zu bleiben, was mir bis jetzt immer gelungen ist...

[Kraftfanadi]

und ich dachte Vorsätze sind zum brechen da....

[mightyhansel]

ich will:
kreuzheben 20* 165kg
kniebeugen 20* 140kg
dips 20* 40kg zusatzgewicht
klimmzüge 15 - 20* 40 kg zusatzgewicht
schrägbank 20 * 110kg

bisschen mehr masse draufpacken wär auch nicht schlecht

[~~Ramses~~]

abhängig davon wie die vorbereitungszeit abläuft, zm. mit absoluter Bestform beim Austria Cup starten. Wenn möglich die juniorenklasse gewinnen und dann mal weiterschauen. Gewicht wird dann ca. bei 88-90 kg liegen, wettkampfform eben

[Mosi18]

ich will auf 95 kg kommen
bd 100 kg

[Boctok]

Ich möchte nicht , ICH WERDE ! ! ! MEINE ZIELE ERREICHEN .... Man(n) muss mit voller Motivation in das neue Jahr Starten ! ! !

WÜNSCHE JEDEN DAS BESTE & VIEL ERFOLG ! ! !

von 87kg auf min. 95-100kg zunehmen wenns geht noch mehr !!!!

MfG

Boctok

[derblondemann]

Hm, schön wär ein verletzungsfreies Jahr...
Ziele: 100 KG etwas trockener als jetzt(also unter10%)
BD von derz.150 auf 175 steigern(die 200er Marke ist wohl eher ein Lebensziel sch...Schulterprobleme)
Kniebeugen auch auf 175 hoch

Ansonsten hoffe ich auch 2-3cm mehr oA Umfang, ist mit 45cm mein schwächster Bereich

Ansonsten drück ich euch allen die Daumen das ihr eure Ziele auch erreicht!

[JumpingJesus]

Durchhalten.... keine mehrmonatigen Pausen!
Mehr nicht.