Zitat Zitat von Affe_mit_Waffe
Wenn du beide Übungen kennst, wo ist dann das Problem?
das 'problem' ist, das ich wissen möchte ob es auch tatsächlich so ausgeführt wird, wie es lt. Übungsname heisst.

Nämlich auf einer Scottbank, einarmig mit einer Kurzhantel Hammercurls zu machen.

Mehr möcht ich gar nicht wissen