Was ist der sog. Eiweissschock?

[John.S]

Hy an alle,
kann mir jemand erklären was "Eiweissschock" ist
und die Nachteile sagen die daraus resultieren, falls
es diesen Eiweissschock wirklich gibt?

Der ist so selten bzw ist die nötige Menge so hoch dass du dir da keine Gedanken machen musst.
Nur viel Wasser trinken ist wichtig damit du deine Nieren nicht belastest.

Mir wurde gesagt, dass wenn man zu viel Eiweiss nimmt,
der Körper irgendwann gar nicht mehr darauf reagiert
und das meiste davon in Fett umgewandelt wird, sprich
gelagert wird im Körper. Ist da was dran?

Das Wort Reagieren ist in dem Zusammenhang relativ fehl am Platz da Eiweiß kein Hormon ist und demnach auch keine direkte Signalwirkung hat.

Aber wenn du mehr Eiweiss zu dir nimmst als dein Körper verwerten kann,dann wird der Rest natürlich in Energie umgewandelt.Wenn du dann auch noch eine positive Kalorienbilianz hast,dann nimmst du auch Fett zu.

[neulingbb]

ich wiege zb 90 kg, ich nehme durchschnittlich 180 g eiweiss zu mir täglich.
auf kh achte ich, nicht zu viel nicht zu wenig. müsste ich mir wegen der eiweiss-
menge sorgen machen? 180g sind eigentlich normal, soweit ich das gelernt habe.