Mit den Verspannungen hatte ich auch enorm zu kämpfen, durch die Entzündung habe ich immer eine Schonhaltung eingenommen - die Schulter ist bei mir immer nach vorne abgekipt, dadurch hatte ich immer Schmerzen im Nacken und im hinteren Schulterbereich.

Die haben mir dann sogar Supraspinatussehnensyndrom diagnostiziert, mein Sporttherapeut hat aber festgestellt das es durch die Schonhaltung kam.

Was bei mir geholfen hat, kleinen Brustmuskeln dehnen.