Beim Schrägbankdrücken ziehen in der Schulter

[powersofti]

Das Problem hatte ich wenn die Bank auf 45° gestellt war. Bei 30° läuft es ohne Probleme

[Manoah]

Liegt in der Regel aller Fälle entweder an einer falschen Ausführung, schlechtem Aufwärmen oder aber an den anatomische Besonderheiten des jeweiligen Körpers, in diesem Fall hilft nur Übung variieren oder wechseln.

[Coleman1981]

Ich werde die Bank nächste mal so auf 30° stellen und gucken ob es dann besser ist. Ich meld mich dann am Montag nachm Training.

[kezual]

45 Grad ist schon ne Schulter und keine Brustübung...was wunderst du dich?

[Coleman1981]

So hab die Bank gestern nur minimal schräg gestellt und alles ist gut. Kein Ziehen in der Schulter. Ich habe die Schrägbank beim ersten mal so eingestellt wie die Schrägbank beim LH Bankdrücken steht. Diese steht nämlich sehr schräg. Nun ist aber alles gut. Vielen dank.