disko und abnehmen

[blash]

Generell solltest du das Abnehmen doch nicht am Schwitzen festmachen. Das was du ausschwitzt ist Wasser und Wasser soll man ja bekanntlich immer genug trinken. Die Faustregel ist nun mal wer zunehmen will muss mehr Kalorien zuführen als der Körper verbraucht und wer abnehmen will muss weniger zuführen.

[WAltair76]

Nicht sauer sein, aber ist das dein Ernst ??
Ich weiß nicht, wie oft Du mit "regelmäßig in Clubs gehen "und "auf der Tanzfläche schwitzen wie eine Schwein" meinst, aber daß du davon abnimmst, kannst du glatt vergessen (außer du machst das berufsmäßig). Außerdem wäre es nett, Dir beim nächsten Mal etwas mehr Mühe beim Schreiben zu machen, weil man diese Gedankenfetzen ohne Punkt und Komma kaum versteht.

[Tomfool]

Also ich denke, du führst das an Energie allein durch den Alkohol am Abend zu, wie du auch beim Tanzen verbrennst. Von daher wird es dir nicht sehr beim Abnehmen helfen.
Was wichtig ist, wie du schon sagst, dass du auf Süßigkeiten und sowas verzichtest und die Ernährung umstellst. Dabei noch ein bisschen Sport treiben und fertig. leicht gesagt... ^^