Hallo erstmal! Bin 21 Jahre alt hab 70 Kilogramm und möchte endlich mit dem Trainieren anfangen?

Schädigt das Rauchen meine Trainingserfolge?

Raucht Ihr?

Ich rauche mind. 20 Zigaretten am Tag ist das zuviel um Trainingserfolge erzielen zu können?

Danke für eure Antworten!