Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**Nino666** · 21.08.2009, 21:06

Zitat von Asus134

hm hab ich mir schon gedacht.

Naja jetzt trainir ich schon so lange und für was, hab zwar ziemlich viel kraft bekommen aber man siehts leider nicht so

Was solls bin am überlegen ob ich aufhören soll

pass auf deine ernährung auf und mach regelmässig ausdauertraining(mir macht auch kein spass, aber muss) und dann wirst besser aussehen.

sorry, aber mit bodybuilding aufhören, weil jemand was dir sagt oder nicht sagt, ist wirklich daneben.

**Asus134** · 21.08.2009, 21:09

Meinst du nach ner Diät siehts besser aus.

Ausdauer sport hab ich noch nie gemacht, war das ein fehler ?

Nein das war echt nur die erste entäuschung.

Ich bin zu süchtig um aufzuhören

**Daninjo** · 21.08.2009, 21:09

KEVIN, FINGER WEG VON DER SCHOKOLADE!

=> Weniger Carbs, mehr Eiweiß + gesunde Fette => hurray, me is beautiful <3

Mehr Tips hab ich auch nicht... Hiroshige hat alles weitere geschrieben.

**SwimmingpooL** · 21.08.2009, 21:14

Zitat von Asus134

Ich glaub bei mir ist das Problem das ich Zuhause trainire.

Weil du so reumütig bist, gebe ich dir jetzt auch noch einen ernst gemeinten Rat.

Meld dich in einem richtigen Studio an! Wenn du nicht gerade einen derart ausgestatteten Kraftraum zu Hause hast, wie einige User hier aus dem "Homegym Thread", dann wirst du nicht weit kommen.

**Asus134** · 21.08.2009, 21:29

Ok, ich werde folgendes tun:

1. Eiweiß erhöhen
2. Keine süßikeiten,Pizza usw.
3. Werde mein Trainigszeug in den Keller verfrachten,wo ich ohne ablenkung trainiren kann. Ich schau nämlich nebenher immer Fernseh #popcorn ist wohl nicht so ne tolle idee.

Danke für eure tips

**baschno** · 21.08.2009, 21:32

Zitat von Asus134

Ok, ich werde folgendes tun:

1. Eiweiß erhöhen
2. Keine süßikeiten,Pizza usw.
3. Werde mein Trainigszeug in den Keller verfrachten,wo ich ohne ablenkung trainiren kann. Ich schau nämlich nebenher immer Fernseh #popcorn ist wohl nicht so ne tolle idee.

Danke für eure tips

stimmt das alter im profil?