Dark Avenger "News"

[Dark Avenger]

So, bin jetzt ausm Urlaub zurück.
Die Form hatte ich dieses Jahr ("hatte", weil ich innerhalb von 2 Wochen 4 kg angefressen habe und die sind alles Andere als "trocken")
Meine Urlaubsform dieses Jahr (101kg, relativ stark, z.B.: Vorgebeugtes Rudern 170kg im Satz):

[marky_markrswn]

Geile Sache...dat !
Schaust klasse aus, und bist genaus so "bekloppt" wie ich, der auch immer die ganzen Dosen "Futter" mit in Urlaub schleppt.
...aber das Du nicht auf die Bühne willst, geht mir nicht in den Kopf

LG
Marc

[ro-be]

schaut echt Klasse aus
scheinst deinen Trizepsabriss gut überstanden zu haben

wie sieht denn eigentlich deine Ernährung aus?

[Superfly]

cooler klotz, aber beine finde ich könnte noch mehr sein, willste ja selber auch glaube ich!

Aber ne fette leistung!

[Dark Avenger]

Geile Sache...dat !
Schaust klasse aus, und bist genaus so "bekloppt" wie ich, der auch immer die ganzen Dosen "Futter" mit in Urlaub schleppt.
...aber das Du nicht auf die Bühne willst, geht mir nicht in den Kopf
LG
Marc

Ohne meine nanoVapor und BCAA's fahre ich doch nicht in den Urlaub!
Und danke Marc, aber für einen WK habe ich nicht die Nerven und schon gar nicht für die letzten 2-3 Wochen der Vorbereitung!

schaut echt Klasse aus
scheinst deinen Trizepsabriss gut überstanden zu haben
wie sieht denn eigentlich deine Ernährung aus?

Danke!
Das mitm Trizeps: immer noch kein schweres BD, kein BD mit Kurzhanteln und keine Fliegende sind möglich. Den Trizeps allein kann ich halbwegs gut belasten (bis auf einige Übungen, die einfach überhaupt nicht möglich sind), aber das Brusttraining ist dadurch stark beeinträchtigt. Und die Optik ist natürlich totaler shit.
Ernährung? Pendeldiät, wie immer. Das einzig Wahre für mich!

cooler klotz, aber beine finde ich könnte noch mehr sein, willste ja selber auch glaube ich!
Aber ne fette leistung!

Wer will denn keine dickeren Stelzen???
Und danke!

[frank Mir]

bi dem bild im pool war melatonan im spiel? so braun wird doch kein mitteleuropäer

[Dark Avenger]

bi dem bild im pool war melatonan im spiel? so braun wird doch kein mitteleuropäer

Nö, nur die israelische Sonne! 45°C und auf dem dem Totem Meer an einem Tag sogar 52°C !

[defenda]

Nein, ich bin nicht der Besitzer! Ich trainiere nur da und liebe es!

@ waslos
Danke!


1. Danke!
2. Was ist damit? Kein Army-Haarschnitt? Naja, ich muß nicht meine Schultern durch den Haarschnitt breiter wirken lassen
Die Diskussion gab es hier schon mal und sie wurde beendet

zu 2. Recht hatter, Arni hatte auch ne Mäcke unddie coolen Wrestler in den 80gern auch. Wie kriegt man so ein kreuz, die Hälfte würde mir reichen

[Dark Avenger]

So, bin momentan in der Aufbauphase und wenig sehenswert (107 kg auf der Waage).
Dafür stelle ich aber n paar Bilder von meiner Frau rein, weil sie immer in Form ist :

und noch eins :

[Schnulle]

Dark Avenger: schäme dich, dass du deine freundin bei der kälte mit panties rumspringen lässt!!!

hihi...

sie sieht natürlich fantastisch aus.. und das auch noch während der weihnachtszeit!