HOME GYM - Heimische Schmiede

**kleberson** · 03.04.2015, 22:30

Kannst du mir mal den Abstand vom Sitzpolster bis zum Seil/Griff nennen?
Suche noch einen guten Latzug, aber bei vielen ist diese Höhe nicht gut bzw. zu niedrig.

**Zuckizk** · 03.04.2015, 22:35

Habs vorhin verpennt zu messen. Reiche morgen vormittag beide Maße nach.

**butkus22** · 04.04.2015, 10:17

Kommt nicht auf einen Tag an.

**Zuckizk** · 04.04.2015, 20:15

So dann gibts nun mal ein komplettes Updates meines "Homegyms":
Neu:
- 3 Stemmböden
- 1 Federstahllanghantel (die 8te inzwischen)
- zusätzliche 100kg Bumper Plates
- Rudermaschine
- Beinbeuger/strecker sitzend
- Butteflymaschine
- Laufband
- Rig mit 4 Langhantelablagen, 8 Dipstationen, 10 Klimmzugstangen
- Wettkampf-Kettlebells von 8kg bis 24kg
- Poledancestange (auf Wunsch der Mädels)
- neuer 60m² Raum komplett mit Kampfsportboden und Boxsäcken
Fertiger Stemmboden mit 3 Plätzen:
2mq4ol57.jpg
Rig:
x3cgxyet.jpg
Laufband und Rudermaschine:
5je3kl99.jpg
Butterfly und Beinbeuger:
8tyay9ua.jpg
Kettlebells:
lm4p4qx7.jpg

**Mr.MountainDog** · 04.04.2015, 20:22

da werd ich richtig neidisch

***LiftBIG*** · 04.04.2015, 20:23

gibts fotos von den mädels?

**Zuckizk** · 04.04.2015, 20:25

Zitat von LiftBIG

gibts fotos von den mädels?

Wenn du brav bist

Aufbau des Stemmbodens:
6mm Bautenschutzmatten darauf 13mm Grundplatten und darauf die 12mm OSB Platten:
zw3n3m3q.jpg
p9cc7jru.jpg
ck6li5tv.jpg

Darauf nochmals 25mm OSB und die 25mm Abwurfmatten:
79mzrhff.jpg
cojq7f7b.jpg
2mq4ol57.jpg

Dazu noch 100 3,0x20mm Schrauben und 50 3,5x50 Schrauben.